Recomendación de la película “Waltz with Bashir”

Les hago la recomendación de una película que en lo particular desde que mi amigo Franco, al que le agradezco que me haya mencionado de su existencia, tenía mucha expectación de verla. Waltz with Bashir (en español es Waltz con Bashir) es una animación que recrea la Invasión de Israel al Líbano en 1982, y la cual es interesante por varios aspectos. Ganadora de varios premios internacionales, incluyendo “premio por el gremio de guionistas”, “globo de oro a la mejor película de habla no inglesa”, “festival de Toronto 2008”, “festival de Cannes 2008”. Waltz with Bashir es una muestra de cómo se puede utilizar la animación como medio de expresión y denuncia social con un formato interesante y atractivo.

Esta película nos muestra cómo hay eventos que ante las leyes podrán quedar impunes, pero que no escapan y no deben escapar a la conciencia individual  y a la responsabilidad que todos tenemos de nuestros propios actos.

Otro aspecto por el que es recomendable es que muestra los efectos de la guerra en la mente y en la conciencia. Con una explicación muy bien elaborada desde el punto de vista de la psicología cognitiva y la psicología clínica. Waltz with Bashir  es una buena oportunidad para los estudiantes de psicología y todos los interesados en conocer más sobre la mente y su funcionamiento.

A manera de reflexión esta película es una de esas acciones creativas que tanto hace falta para la toma de conciencia y denuncia. En América Latina y específicamente en México ¿cuántas películas mostrando injusticias no podrían salir a la luz para que no se repitieran nunca más? Pero tristemente vemos como al intentar sacar a la luz esos eventos no hay premios internacionales, al contrario, ese atrevimiento se paga con la censura, el silencio y en muchos casos tiene el costo de la vida. Sin embargo no debemos perder el optimismo, y debemos valernos de todos los medios creativos posibles para llevar a cabo acciones que ayuden a revertir  muchas situaciones en las cuales todos tenemos cierto grado de responsabilidad.

En verdad les recomiendo la película. Si andaban buscando algo bueno y propositivo que ver, e igual como una opción si quieren despertar la reflexión y la toma de conciencia esta película les ayudará mucho en ese aspecto al utilizarla en talleres, pláticas o cine debates. Les adjunto el link donde pueden ver la película en youtube (ver Waltz with Bashir), está en inglés, así que es una buena oportunidad para practicar su inglés; o si tienen oportunidad de conseguirla en español se las recomiendo.

También les adjunto el link para ver una entrevista sumamente interesante con el director de esta película Ari Folman.

Me despido les mando muy buenas vibras a todos, y como siempre la recomendación que les hago es que sean muy felices, que siembren un árbol, y nos seguimos leyendo y escuchando.

Atte. Lic. Gerardo Aguilera Hernández 

El camino de las lágrimas

¿Quien de nosotros no ha experimentado la pérdida de un ser querido, el poner fin a una relación entrañable, o el poner fin a una etapa significativa de nuestra vida y tener que enfrentar la angustia e incertidumbre de una nueva etapa? ¿quién no ha enfrentado el tener que poner fin a los anhelos de un amor no correspondido? Y a esa lista podríamos agregar muchas más situaciones. Pero qué hacer con el dolor, con la sensación de pérdida (duelo) y de vacío, con la tristeza que inevitablemente se deriva de una situación así.

En su libro "El camino de las lágrimas" Jorge Bucay nos explica de una forma muy entendible, amena y sin complicaciones de un lenguaje técnico qué pasa cuando uno se enfrenta a la pérdida de cualquier tipo (duelo). Cómo paradójicamente es necesario experimentar esa sensación de tristeza, dolor, vacío; para sanar y fortalecerse de haber vivido una pérdida.

Aparte de ayudarnos al estar posiblemente atravesando por una situación así; nos da una guía de cómo poder brindarle ayuda efectiva a las personas que estén atravesando por una situación similar; y que es mucho más útil que el típico "échale ganas" o el "ánimo, tú puedes".

Nos ayuda a enteder que las pérdidas, o duelos, son parte de esta mágica experiencia llamada vida, y cómo son necesarias para irnos formando como seres plenos y maduros a través de recorrer en su totalidad ese camino de las lágrimas desde principio a fin para permitir que ese mecanismo natural de sanación y fortalecimiento con que todas las personas fuimos dotadas actúe y surta efecto. Pero también nos ayuda a identificar cuándo alguien necesita ayuda profesional para recorrer ese camino y salir bien librado y renovado de experimentar una pérdida, y no quedarse atrapado en el dolor y la tristeza pudiendo derivar en algo más grave como una depresión, un padecimiento psicológico o psiquiátrico.

En verdad les recomiendo el libro.Hagan clik en el link para poder descargar y consultar el libro El camino de las lágrimas

Les mando muy buenas vibras y les recuerdo que sean felices y que siembren un árbol.

Lic. Gerardo Aguilera Hernández

Los momentos de crisis una oportunidad para el crecimiento y desarrollo personal.

Cuántos de nosotros preferiríamos evitar el dolor, la confusión y desajuste que implican los periodos oscuros en nuestra vida. De tal forma que a veces mentalmente nos aferramos a momentos en que no habían tantas demandas y las cosas eran menos complicadas. Sin embargo el proceso de crecimiento personal y desarrollo de habilidades, según los espacialistas (Erikson, Maslow, Satir), no se da por casualidad, e implica un proceso que siempre está en movimiento y que experimentamos toda la vida. Ese proceso de crecimiento utiliza como uno de sus principales motores esos momentos de crisis.

 En los momentos de estabilidad todas nuestras habilidades responden a las demandas de esa etapa y no hay gran necesidad de desarrollar más habilidades. Sin embargo son los periodos de crisis los que anuncian el paso a una nueva etapa de nuestra vida llena de oportunidades y experiencias. Y para poder acceder a un nuevo periodo de estabilidad primero tendremos que desarrollar las nuevas habilidades necesarias para esta etapa. Y curiosamente la incubadora para el surgimiento y desarrollo de las habilidades y herramientas que necesitaremos es precisamente los periodos de crisis.

De tal forma que si alguien es tímido y tiene un buen empleo como programador de computadoras que implica que casi no tiene contacto con las personas y en un periodo de crisis pierde ese empleo y las únicas opciones ante él son en ventas lo cual implica contacto con la gente, capacidad de convencimiento etc. Si al atravesar ese desbarajuste de la crisis aprovecha la situación para convertir toda esa energía en el motor para desarrollar las habilidades sociales, de convencimiento, etc; que la nueva etapa requiere entonces habrá no solo resuelto la crisis sino también habrá crecido personalmente con la posibilidad de ahora moverse en un nuevo terreno.

Maslow llama “personas auto actualizadas” a quienes ellos mismos buscan situaciones que ponen en crisis sus habilidades para desarrollar e incorporar aún más habilidades y de esta forma promueven ellos mismos su crecimiento personal.

Así que ahora cuando se enfrenten a un periodo de crisis en lugar de lamentarse, martirizarse y aferrarse a una etapa anterior, mejor visualizarlo como esa oportunidad de desarrollar nuevas habilidades que nos permitan acceder a un nuevo periodo de estabilidad, experiencias y oportunidades.

O mejor aún, en vez de evitar sentir el dolor y confusión de los periodos de crisis, volvernos personas “auto actualizadas” y nosotros mismos buscar las situaciones que pongan a prueba nuestras habilidades para estar en un desarrollo y crecimiento continuo. 

Escucha nuestros podcast

Te invitamos a escuchar los podcast que hemos insertado en este blog. Si te agradaron y te gustaría tenerlos contáctanos a liberarsanarydesarrollar@gmail.com y con gusto te haremos llegar una copia de ellos. Esperamos que sean de tu agrado y puedas también compartirlos con más personas que igual estén en la búsqueda de la libertad, la sanación y el desarrollo.

Atte. Lic. Gerardo Aguilera Hernández

Liberar sanar y desarrollar

Este blog surge como una propuesta de servicio y promoción de la atención psicológico y el desarrollo personal. 

Les damos la bienvenida a todos los que estén interesados y activamente involucrados en la tarea de liberación, sanación y desarrollo personal.

Atte. Lic. Gerardo Aguilera Hernández